{"id":37,"date":"2024-11-23T08:16:51","date_gmt":"2024-11-23T08:16:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/?p=37"},"modified":"2024-11-23T08:16:51","modified_gmt":"2024-11-23T08:16:51","slug":"koks-produktas-valdo-maisto-tinklarastininkes-v-murenaites-gyvenima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/?p=37","title":{"rendered":"Koks produktas valdo maisto tinklara\u0161tinink\u0117s V. Mur\u0117nait\u0117s gyvenim\u0105?"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<p><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">Prab\u0117g\u0119s \u0161ven\u010di\u0173 maratonas pasi\u017eym\u0117jo keliais tradiciniais momentais \u2013 susitikimais su \u0161eima, artimaisiais ir draugais, dovan\u0173 \u012fteikimais ir gavimais bei, \u017einoma, K\u016b\u010di\u0173 vakariene ir vai\u0161\u0117mis nukrautais kal\u0117diniais stalais. <\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">Da\u017eniausiai skirtingos <\/span><span lang=\"lt-LT\">\u0161eim\u0173 tradicijos lemia ir tai, kad nei vienos \u0161vent\u0117s neapsieina be tam tikr\u0173 patiekal\u0173 ar produkt\u0173, kurie metai i\u0161 met\u0173 nugula ant \u0161ventinio stalo.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Turinys:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/sefovirtuve.lt\/?p=37\/#Be_pieno_%E2%80%93_ne_vienos_dienos\" >Be pieno \u2013 n\u0117 vienos dienos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/sefovirtuve.lt\/?p=37\/#Meile_produktams_ateina_is_vaikystes\" >Meil\u0117 produktams ateina i\u0161 vaikyst\u0117s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/sefovirtuve.lt\/?p=37\/#Nera_nesveiku_pieno_produktu_tik_neteisinga_mityba\" >N\u0117ra nesveik\u0173 pieno produkt\u0173, tik neteisinga mityba<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id='be-pieno-n\u0117-vienos-dienos' align=\"JUSTIFY\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Be_pieno_%E2%80%93_ne_vienos_dienos\"><\/span><span lang=\"lt-LT\">Be pieno \u2013 n\u0117 vienos dienos<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">\u0160vent\u0117ms aktyviai ruo\u0161\u0117si ir \u017einoma maisto tinklara\u0161tinink\u0117 Vita Marija Mur\u0117nait\u0117. Prie\u0161 \u0161ventes savo \u201eInstagram\u201c paskyroje, kur j\u0105 seka beveik 70 t\u016bkstan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173, knygos \u201eKaip per sviest\u0105\u201d autor\u0117 pasidalino kepanti k\u016b\u010diukus.<\/span><\/p>\n<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">Kulinarijos nuomon\u0117s formuotoja jau \u017eino ir be kokio produkto neapsieis jos \u0161ventinis stalas. Tiesa, \u0161is produktas tradici\u0161kai per K\u016b\u010dias n\u0117ra vartojamas, ta\u010diau per Kal\u0117das jau galima pasim\u0117gauti ir juo. <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">\u201ePienas valdo\u201d, \u2013 paprastai ir u\u017etikrintai sako V. Mur\u0117nait\u0117. <\/span><span lang=\"lt-LT\">Be <\/span><span lang=\"lt-LT\">\u0161io produkto neapsieina nei viena jos diena, tod\u0117l ir Kal\u0117dos netapo i\u0161imtimi. Ne\u012fsivaizduoju dienos be pienos. Esu band\u017eiusi \u012fvairias alternatyvas karvi\u0173 pienui kaip soj\u0173 ar avi\u017e\u0173, bet n\u0117 vienas i\u0161 j\u0173 neatstojo mano pam\u0117gto pieno skonio, o be to ir jo maistin\u0117 vert\u0117 man yra nema\u017eiau svarbi.<\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">Kiekvienas mano rytas <\/span><span lang=\"lt-LT\">prasideda nuo kavos su pienu. J\u012f naudoju vis\u0105 dien\u0105, ryte gaminu granol\u0105 arba ko\u0161es su pienu, pietums galiu gaminti lazanij\u0105 su be\u0161amelio pada\u017eu, kuriam pagaminti irgi reikalingas pienas. Taip pat \u012fvair\u016bs apkepai, trintos sriubos \u2013 visur yra pieno. O mano draugas per dien\u0105 vietoj vandens i\u0161geria litr\u0105 kefyro\u201d, \u2013 pasakoja moteris.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 id='meil\u0117-produktams-ateina-i\u0161-vaikyst\u0117s' align=\"JUSTIFY\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meile_produktams_ateina_is_vaikystes\"><\/span><span lang=\"lt-LT\">Meil\u0117 produktams ateina i\u0161 vaikyst\u0117s<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">V. Mur\u0117nait\u0117 prisimena, kad tokia jos meil\u0117 pienui u\u017ekoduota dar vaikyst\u0117je. Mamos gamintus patiekalus ji atsimena iki \u0161iol ir, \u017einoma<\/span><span lang=\"lt-LT\">, jie b\u016bdavo su pienu. <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">\u201e<\/span><span lang=\"lt-LT\">Pienas man sukelia nostalgij\u0105. <\/span><span lang=\"lt-LT\">Pavyzd\u017eiui, neseniai valgiau kar\u0161t\u0105 sumu\u0161tin\u012f ir prisiminiau, kad vaikyst\u0117je namuose jis visada b\u016bdavo <\/span><span lang=\"lt-LT\">patiekiamas su arbata, u\u017ebalinta pienu. Mama <\/span><span lang=\"lt-LT\">taip pat beveik kiekvien\u0105 dien\u0105 virdavo makaron\u0173 sriub\u0105 arba grikius su pienu\u201d, \u2013 prisimena \u017einoma maisto tinklara\u0161tinink\u0117. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">Neabejotina, kad po \u0161ven\u010di\u0173, kai kurie \u017emon\u0117s, u\u017esira\u0161ydami savo naujametinius pa\u017eadus, daug d\u0117mesio skirs sveikesnei mitybai, o pakil\u0119 nuo kal\u0117dini\u0173 stal\u0173 it baubo kratysis \u017eod\u017eio \u201eriebus\u201d. <\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">Ta\u010diau besirinkdama pien\u0105, V. Mur\u0117nait\u0117 sako jo norinti riebaus ir net \u017eiemos \u0161vent\u0117s jos nuomon\u0117s nepakeis. <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">\u201eLiesesnis pienas neturi tokio i\u0161rai\u0161kingo skonio. Kai geriu pien\u0105, jis ir turi tur\u0117ti skonio pilnum\u0105 ir i\u0161rai\u0161k\u0105. A\u0161 jau daug met\u0173 perku \u201eDvaro\u201d pien\u0105 ir esu tikra, kad gausiu nat\u016bral\u0173, verting\u0105 ir kokybi\u0161k\u0105 produkt\u0105\u201d, \u2013 pabr\u0117\u017eia moteris.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 id='n\u0117ra-nesveik\u0173-pieno-produkt\u0173-tik-neteisinga-mityba' align=\"JUSTIFY\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nera_nesveiku_pieno_produktu_tik_neteisinga_mityba\"><\/span><span lang=\"lt-LT\">N\u0117ra nesveik\u0173 pieno produkt\u0173, tik neteisinga mityba<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">O ar liesas pienas ir jo produktai yra sveikesni? Ekspertai \u0161\u012f mit\u0105 neigia. Pieno <\/span><span lang=\"lt-LT\">riebalai yra auk\u0161tos biologin\u0117s vert\u0117s ir savo sud\u0117tyje turintys so\u010di\u0173j\u0173 bei neso\u010di\u0173j\u0173 riebal\u0173 r\u016bg\u0161\u010di\u0173, riebaluose tirpi\u0173 A, D vitamin\u0173 bei vandenyje tirpi\u0173 B grup\u0117s vitamin\u0173. Riebaluose tirp\u016bs vitaminai \u017emogui yra b\u016btini, o kartais j\u0173 net tr\u016bksta.<\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">Tad i\u0161 ties\u0173, <\/span><span lang=\"lt-LT\">rinktis riebesn\u012f pien\u0105 \u2013 n\u0117ra klaida. AB \u201ePieno \u017evaig\u017ed\u0117s\u201c filialo \u201ePanev\u0117\u017eio pienas\u201c vyriausioji technolog\u0117 Dalia Mickeli\u016bnien\u0117 pasakoja, kad \u017ealias karvi\u0173 pienas i\u0161 \u016bki\u0173 atve\u017eamas skirting\u0173 riebum\u0173, o tuomet darbo jau imasi specialistai. <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">\u201eI\u0161 prad\u017ei\u0173 reikia nugriebti grietin\u0117l\u0119 \u2013 tuomet lieka liesas pienas. <\/span><span lang=\"lt-LT\">Po to, \u012f nugriebt\u0105 lies\u0105 pien\u0105 \u012fpilama tiek grietin\u0117l\u0117s, kad gaut\u0173si reikiamas riebumas \u2013 3,5 ar 2,5 ar 1 proc. Apskritai, turb\u016bt reik\u0117t\u0173 kalb\u0117ti apie tai, kad svarbiausias yra ne pieno riebumas ar liesumas, o jo kokyb\u0117. <\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">Savo \u012fmon\u0117je mes taikome labai grie\u017et\u0105 kokyb\u0117s kontrol\u0119. \u012emon\u0117je paliekame produkt\u0173 pavyzd\u017ei\u0173 iki j\u0173 galiojimo laiko pabaigos tam, kad gal\u0117tume toliau degustuoti ir vertinti bei matyti, k\u0105 rodo mikrobiologiniai, cheminiai ir technologiniai tyrimai\u201d, \u2013 pasakoja D. Mickeli\u016bnien\u0117. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">Maisto <\/span><span lang=\"lt-LT\">influencer\u0117<\/span><span lang=\"lt-LT\"> V. Mur\u0117nait\u0117 atskleid\u017eia, kad norint gauti kokybi\u0161k\u0105 ir tinkam\u0105 produkt\u0105, visuomet pravartu atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f tai, kokia yra jo sud\u0117tis. <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">\u201eAnks\u010diau ne\u017ei\u016br\u0117davau, kas ten para\u0161yta, bet kuo tampi vyresnis, tuo daraisi ir s\u0105moningesnis. Vis\u0105laik \u017ei\u016briu, kad sud\u0117tyje b\u016bt\u0173 kuo ma\u017eiau cukraus. \u041e jei perku pien\u0105, noriu, kad jis b\u016bt\u0173 auk\u0161\u010diausios maistin\u0117s vert\u0117s ir kokyb\u0117s\u201d, \u2013 pasakoja garsi moteris.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span lang=\"lt-LT\">Lietuvoje statistinis gyventojas per metus suvartoja apie 350 kg pieno ir pieno produkt\u0173 per metus. Neabejotina, kad tokie produktai pas daugel\u012f atsid\u016br\u0117 ir ant \u0161ventini\u0173 stal\u0173. Ekspertai ragina nepamir\u0161ti, kad sveik\u0173 ar nesveik\u0173 pieno produkt\u0173 n\u0117ra, yra tik sveika <\/span><span lang=\"lt-LT\">arba neteisinga mityba.<\/span><\/p>\n<p>\u0160ia publikacija dalinasi Lietuvos region\u0173 naujien\u0173 portalas \u201eMiesto naujienos\u201c. Daugiau sau ir savo miestui aktuali\u0173 naujien\u0173 rasite portale Miesto naujienos.<\/p>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/miestonaujienos.lt\/koks-produktas-valdo-maisto-tinklarastininkes-v-murenaites-gyvenima\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prab\u0117g\u0119s \u0161ven\u010di\u0173 maratonas pasi\u017eym\u0117jo keliais tradiciniais momentais \u2013 susitikimais su \u0161eima, artimaisiais ir draugais, dovan\u0173 \u012fteikimais ir gavimais bei, \u017einoma, K\u016b\u010di\u0173 vakariene ir vai\u0161\u0117mis nukrautais kal\u0117diniais stalais. Da\u017eniausiai skirtingos \u0161eim\u0173 tradicijos lemia ir tai, kad nei vienos \u0161vent\u0117s neapsieina be tam tikr\u0173 patiekal\u0173 ar produkt\u0173, kurie metai i\u0161 met\u0173 nugula ant \u0161ventinio stalo. Be pieno [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-37","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salies-naujienos"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=37"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/38"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=37"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=37"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sefovirtuve.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=37"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}