<\/span><\/h2>\nKepta \u017euvis su dar\u017eov\u0117mis folijoje yra toks lengvas patiekalas! Tai taip greita, kad galite greitai j\u012f paruo\u0161ti. Tiesiog supakuokite visus ingredientus \u012f aliuminio folijos pakuot\u0119, pa\u0161aukite \u012f orkait\u0119 ir j\u016bs\u0173 darbas baigtas \u2013 tai puiki savait\u0117s vakarien\u0117. Kol \u017euvis yra orkait\u0117je 15 minu\u010di\u0173, galite paruo\u0161ti garnyr\u0105, pasir\u016bpinti keliais darbais arba tiesiog atsipalaiduoti ir laukti. \u017duvis \u0161velniai garuoja pakelio viduje, pasirodo nuostabiai \u0161velni ir pleiskanojanti.<\/p>\n
Balta \u017euvis, kuri\u0105 naudojate, yra labai lanksti, tod\u0117l rinkit\u0117s visk\u0105, kas \u0161vie\u017eia ir prieinama. \u0160iam receptui naudojome tilapij\u0105. D\u0117l \u0161velnaus skonio ir subtilios, dribsni\u0173 tekst\u016bros su ja lengva dirbti. Kadangi fil\u0117 yra gana plona, \u200b\u200bji greitai i\u0161kepa – orkait\u0117je apie 15 minu\u010di\u0173. Menk\u0117 yra dar vienas puikus pasirinkimas, nors jos fil\u0117 b\u016bna kiek storesn\u0117, tod\u0117l atitinkamai pakoreguokite kepimo laik\u0105. Jei \u0161aldiklyje laikote atskirai supakuotas \u0161aldytas \u017euvies fil\u0117les, \u0161\u012f patiekal\u0105 galite pagaminti akimirksniu.<\/p>\n
Sezonin\u0117s dar\u017eov\u0117s dedamos po \u017euvimi, kur kepdamos jos pasisavina puik\u0173 umami skon\u012f. Nereikia sud\u0117ting\u0173 prieskoni\u0173 \u2013 tiesiog m\u0117gaukit\u0117s paprastu, nat\u016braliu \u017euvies ir dar\u017eovi\u0173 skoniu. Vasar\u0105 paragaukite cukinij\u0173 ar Shishito pipir\u0173, o ruden\u012f ir \u017eiem\u0105 grybams b\u016bdingas sezonas ir jie suteikia nuostabaus gylio ir skonio. Arba tiesiog naudokite visas dar\u017eoves, kurias turite po ranka savo virtuv\u0117je.<\/p>\n<\/figure>\n<\/span>Keptos \u017euvies su dar\u017eov\u0117mis folijoje patarimai ir pakaitalai<\/span><\/h2>\n\nBaltym\u0173 parinktys<\/strong> \u2013 Kepimas folijos paketuose yra puikus b\u016bdas kepti tiek \u017euv\u012f, tiek m\u0117s\u0105. Puikiai tiks bet kokia \u017euvis, ta\u010diau taip i\u0161kepta ir plonais grie\u017ein\u0117liais pjaustyta vi\u0161tiena yra skani. Visos vi\u0161tienos kr\u016btin\u0117l\u0117s kepamos ilgiau, tod\u0117l prie\u0161 kepant geriau jas supjaustyti grie\u017ein\u0117liais.<\/li>\nPrietaiso parinktys<\/strong> \u2013 Galite naudoti \u012fprast\u0105 orkait\u0119, kaip parodyta \u0161iame recepte, bet a skrudintuvo orkait\u0117 <\/strong>veikia lygiai taip pat.<\/li>\nApdailos darbai<\/strong> \u2013 \u017duvis tiesiog pagardinama druska ir sake, paliekant vietos prid\u0117ti papildomo skonio, jei norite. \u0160lakelis gaivaus, a\u0161traus Ponzu pada\u017eo visada yra puikus pasirinkimas arba sojos pada\u017eas taip pat gali pad\u0117ti. Citrusiniai plei\u0161tai, tokie kaip citrina ar Yuzu, gra\u017eiai dera ir suteikia ry\u0161k\u0173 akcent\u0105. Jei jums patinka \u0161iek tiek \u0161ilumos, pabarstykite raudon\u0173j\u0173 Shichimi pipir\u0173 arba tarkuoto imbiero, kad gautum\u0117te a\u0161tr\u0173 pos\u016bk\u012f. <\/li>\n<\/ul>\n<\/span>Daugiau recept\u0173, pvz., Kepta \u017euvis su dar\u017eov\u0117mis folijoje<\/span><\/h2>\n\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n
Baltos \u017euvies fil\u0117 ir sezonin\u0117s dar\u017eov\u0117s suvyniojamos \u012f aliuminio folij\u0105 ir kepamos orkait\u0117je<\/span><\/p>\n\n
\n
\n
\n2<\/span> fil\u0117<\/span> balta \u017euvis <\/span> (tilapija, menk\u0117)<\/span><\/li>\n1\/2<\/span> \u0161auk\u0161telis<\/span> druskos<\/span><\/li>\n1\/2 <\/span> pkg<\/span> Shimeji grybai<\/span><\/li>\n4<\/span> slyviniai pomidorai<\/span><\/li>\n1<\/span> puodelis<\/span> \u0161pinat\u0173<\/span><\/li>\n2<\/span> \u0161auk\u0161telis<\/span> vardan<\/span><\/li>\nPonzu pada\u017eas<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n
\n
\n
\n\n\u012ekaitinkite orkait\u0119 iki 450\u00b0F (230\u00b0C). Tilapijos fil\u0117 nusausinkite ir i\u0161 abiej\u0173 pusi\u0173 lengvai pabarstykite druska. Nupjaukite shimeji gryb\u0173 pagrind\u0105 ir rankomis suskirstykite juos \u012f ma\u017eas grupes. Pomidorus perpjaukite pusiau. <\/span><\/p>\n<\/li>\n\nI\u0161pjaukite du didelius aliuminio folijos kvadratus. Kiekvieno lak\u0161to centre pad\u0117kite pus\u0119 \u0161pinat\u0173, shimeji gryb\u0173 ir pomidor\u0173. Ant vir\u0161aus u\u017ed\u0117kite vien\u0105 \u017euvies fil\u0117 ir pabarstykite sake.<\/span><\/p>\n<\/li>\n\nU\u017elenkite folij\u0105 ant \u017euvies ir dar\u017eovi\u0173, u\u017esandarinkite kra\u0161tus, kelis kartus u\u017elenkdami i\u0161ilgai vidurio ir \u0161on\u0173, kad b\u016bt\u0173 sandarus paketas. Sud\u0117kite pakelius ant kepimo skardos.<\/span><\/p>\n<\/li>\n\nKepkite apie 15-20 minu\u010di\u0173 arba kol \u017euvis i\u0161keps. Prie\u0161 patiekdami atidarykite folij\u0105 ir, jei norite, ap\u0161lakstykite ponzu pada\u017eu.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n