Kepti ryžiai su traškiom daržovėm
Visai neseniai man atrodė, jog visas pasaulis buvo nusistatęs prieš mane. Na, ne prieš mane, o apskritai. Tada…
Ryžiai tūkstančius metų buvo vienas iš svarbiausių maisto produktų. Visą šį laiką receptų su ryžiais daugėjo o patiekalai iš ryžių tobulėjo. Ryžiai buvo ypač gerai išvystyti Azijoje, kur tai yra tradicinė kruopų kultūra.
Prieš išmokdami virti ryžius, turite suprasti, kokiam patiekalui jų reikia. Ryžius ryžių košei virti nesunku, ryžius plovui ar ryžius garnyrui išvirti sunkiau.
Kalorijų kiekis žalių grūdų: 303 kcal
Kalorijų kiekis virtų grūdų: 116 kcal
Baltymai: 7,5 g
Riebalai: 2,6 g
Angliavandeniai: 62,3 g